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Conheça cinco aplicativos que garantem um sono tranquilo

7 dez 2012
08h12

Tanto para aqueles que têm dificuldades para adormecer quanto para quem quer monitorar os seus hábitos de sono, existem aplicativos que podem ser de grande utilidade. Gratuitos ou pagos, eles possibilitam desde conferir como a quantidade de café tomada durante o dia afeta o sono até evitar o irritante zumbido dos mosquitos. A seguir, saiba mais sobre cinco desses aplicativos e escolha quais podem ajudar você a ter uma noite mais tranquila.

Com o Sleep Cycle, é possível controlar a qualidade do seu sono
Com o Sleep Cycle, é possível controlar a qualidade do seu sono
Foto: Reprodução



Sleep Cycle
Por US$ 0,99, é possível baixar o Sleep Cycle na App Store e monitorar a qualidade do seu sono, verificando como ele é afetado pela quantidade de café que você tomou ou pelo nível de estresse acumulado ao longo do dia. O diferencial do aplicativo é programar automaticamente, através do controle dos movimentos do usuário durante o sono, o despertador para um horário de sono leve e em que o usuário está mais propenso a acordar, evitando aquela incômoda sensação de cansaço.

Sono Mágico
Também disponível apenas na App Store, o gratuito Sono Mágico pode ser utilizado em qualquer lugar e promete ajudar o usuário a adormecer por meio de uma técnica pouco usual. Através de recursos de som psicoacústico, modelagem física e processamento de sinal digital, o aplicativo garante recriar o ambiente do ventre materno. Segundo a desenvolvedora do Sono Mágico, a Mango Media, os efeitos do app serão mais eficientes com o uso de fones de ouvido ou alto-falantes externos.

Sleep by MotionX
Com esse aplicativo, também com custo de US$ 0,99 na App Store, é possível, além de ser acordado na hora mais leve do sono, quando se está mais propenso a deixar de dormir sem sentir cansaço, receber um relatório completo de suas atividades de sono. Com esse relatório, o Sleep by MotionX informa quantas horas o usuário dormiu por dia, além da quantidade de sono leve e profundo durante a noite.

Ambiance
Disponível na App Store e no Google Play, o Ambiance controla o ambiente de descanso a partir de diferentes opções de sons, que podem ajudar a relaxar e adormecer. Entre as cerca de 2.500 opções oferecidas pelo aplicativo, por US$ 2,99, é possível programar o aplicativo para que toque sons de chuva e cachoeiras até que o usuário esteja totalmente relaxado.

Anti Mosquito
Este app tem uma função bem diferente dos anteriores, mas é indispensável para quem quer garantir uma noite traquila. O aplicativo é capaz de afugentar mosquitos. Gratuito na Google Play, o app conta com um repelente sonoro de insetos: com som de alta frequência, imperceptível ao ouvido humano, o Anti Mosquito produz um barulho incômodo para os mosquitos, que se afastam rapidamente. Há versões gratuitas e pagas na App Store.



Cartola - Agência de Conteúdo - Especial para o Terra Cartola - Agência de Conteúdo - Especial para o Terra
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