Celular afeta sono dos adolescentes, diz estudo

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"Os pais geralmente se preocupam com os efeitos do uso da mídia quando pensam no tempo que as crianças gastam vendo TV, ouvindo música ou navegando na Internet. O celular, por outro lado, freqüentemente é visto como um simples aparelho de comunicação, útil em situações de emergência", disse o Dr. Jan Van den Bulck, PhD em comunicação de massa da Universidade Católica de Leuven, na Bélgica.

"Esse estudo mostra que os pais devem ficar atentos ao fato de que os jovens hoje usam os meios de comunicação modernos de forma que eles nem imaginam. Ter um celular no quarto não é trivial. Eles gastam muito tempo se conectando com outras pessoas, e alguns deles fazem isso a noite inteira", alertou.

De acordo com os resultados, apenas 38% dos entrevistados disseram nunca ter usado o celular após a hora de dormir, sendo que 35% dos casos de cansaço excessivo informado pelos adolescentes foram atribuídos ao abuso na utilização do celular, tanto em ligações quanto em trocas de mensagens de texto.

Em entrevista ao U.S. News & World Report, o Dr. Van den Bulck frisou que os pais devem restringir ou proibir os uso do celular após a hora de dormir. "Ao adolescente, eu diria: 'seja forte! Você pode achar que precisa estar em contato com os seus amigos a noite inteira, mas você não ganha nada além de se cansar'", ensinou.

Já um artigo publicado no The Canadian Press associa uma boa noite de sono a um melhor rendimento escolar. Após monitorar 1,5 mil crianças de cinco meses a 6 anos, a equipe médica liderada pelo Dr. Jacques Montplaisir, do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital Sacre-Coeur, em Montreal, concluiu que as crianças que dormem menos estão mais propensas a problemas cognitivos ou comportamentais em sala de aula.

O resultado desse novo estudo ainda reforça a tese de outro especialista do Canadá, o Dr. Colin Shapiro, da Clínica do Sono de Crianças e Adolescentes, em Toronto, que há alguns anos concluiu após pesquisa com estudantes do Ensino Médio de Ontário que "quanto mais você dormir, melhores serão suas notas".

Especialistas recomendam que crianças e adolescentes tenham entre oito e dez horas de sono por noite para manter uma vida saudável e bem desempenho durante o dia. Além disso, os pais que desconfiam que seus filhos estejam sofrendo de distúrbios do sono devem levá-los a consultas com pediatras ou especialistas na área.

O resumo do artigo do Dr. Van den Bulck pode ser lido em inglês no endereço tinyurl.com/yse7za.