Tecnologias para manter a boa forma física

Uma das formas mais divertidas é usar um dos muitos jogos de dança disponíveis no mercado, que rodam em PC PC ou no videogame. Como o Dance UK XL, por exemplo, no qual uma almofada plástica traz as setas de comando. Colocada no chão, rende horas de jogo. Outra opção são os jogos que em vez da almofada empregam uma câmera, como a EyeToy no caso do PlayStation2. Títulos de luta ou de ping-pong, por exemplo, também ajudam a reduzir calorias.

Os aparelhos de ginástica aproveitam bem os avanços da tecnologia. Um bom exemplo é o mini stepper, ideal para trabalhar pernas e glúteos. Para quem dispõe de mais espaço em casa, uma bicicleta ergométrica último tipo - dessas que têm computador para controlar toda a atividade física realizada - é uma excelente opção.

Podemos citar ainda relógios, celulares e tocadores de MPs que, superequipados, têm capacidade de medir desempenho, velocidade, distância e condições físicas como batimentos cardíacos, entre outros parâmetros, e funcionam como verdadeiros treinadores virtuais. E não esqueçamos dos tênis inteligentes, que controlam o amortecimento de acordo com o passo do usuário.

E se você gosta de golfe, mas não dispõe de tempo para praticar seu esporte predileto, vai gostar do Golf Launchpad, um simulador que fará você treinar bastante, como se fosse para uma disputa com TigerWoods. E outro campo no qual a tecnologia pode ajudar a ficar em forma é o da eletroestimulação, com aparelhos que oferecem um treinamento personalizado.

Inspire-se: a tecnologia pode realmente colaborar para a manutenção de uma vida saudável, independentemente do esporte que você aprecie ou da ginástica que queira praticar.